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スポーツ障害から子どもを守るために｜保護者が知っておきたい注意点とは
「最近、膝が痛いと言っている」
「練習後に毎回アイシングをしている」
「成長痛だから大丈夫と言われた」
このようなサインを、見逃していませんか？
成長期の身体は未完成で、負担が集中しやすい状態です。
そのため、スポーツによる繰り返しの負荷が原因で起こるスポーツ障害は珍しくありません。
深谷接骨院では、部活動に励む学生の身体を守るため、早期ケアと予防の重要性をお伝えしています。
ご予約・詳細はこちら
① 深谷接骨院 ホットペッパー掲載ページ
ホットペッパー
参考情報（成長期のスポーツ障害について）
② 日本整形外科学会｜スポーツ障害
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/sports_injury.html
目次
1. 成長期に多いスポーツ障害4選
特に小学生〜高校生に多い代表的なものは次の4つです。
・オスグッド（膝の痛み）
・シーバー病（かかとの痛み）
・野球肘
・疲労骨折
これらは一度強い衝撃を受けて起こるものではなく、「繰り返しの負担」によって発生するのが特徴です。
初期段階で適切に対応すれば、長期離脱を防ぐことができます。
2. 見逃してはいけない危険サイン5つ
保護者が気づきやすいサインには、次のようなものがあります。
・練習後に必ず同じ場所を痛がる
・パフォーマンスが急に落ちた
・朝起きた時に痛みを訴える
・湿布やテーピングが習慣化している
・「休みたくない」と無理をする
特に注意したいのは、「痛いけど我慢できる」という状態です。
我慢できる＝軽症とは限りません。
3. 保護者がやっておくべきこと3つ
お子様の身体を守るためにできることは明確です。
・痛みを軽視しない
・練習量と休養のバランスを確認する
・定期的に身体の状態をチェックする
成長期は骨の成長と筋肉の成長に差が出やすく、柔軟性が低下しやすい時期でもあります。
「様子を見る」より「早めに確認する」ことが重要です。
4. 将来のための早期ケア｜深谷接骨院のサポート
深谷接骨院では、
・関節の可動域チェック
・筋肉バランス評価
・姿勢分析
・自宅でできるケア指導
を通して、ケガの予防と早期改善をサポートしています。
現在、学生の方を対象に
【学割U24】部活などの日常のケア・不調改善に クイックケア
をご用意しています。
「大きなケガになる前に確認したい」
「最近パフォーマンスが落ちている」
「成長期の身体をしっかり守りたい」
そのような保護者の方は、ぜひお電話にてご相談ください。
お子様の未来のために、今できるケアを始めましょう。